Валерия Витальевна Чугунова
Клинический психолог, специалист краткосрочной и когнитивно-поведенческой психотерапии.
Хватит справляться. Начни восстанавливаться!
Клинический психолог, специалист краткосрочной и когнитивно-поведенческой психотерапии. Нейронутрициолог. Консультант ДНК-панелей.
Автор метода ValeVita
Vale — здоровье (лат.), Vita — жизнь (лат.).
Vale — здоровье (лат.), Vita — жизнь (лат.).
Записаться на индивидуальную консультацию
Автор метода ValeVita
Vale — здоровье (лат.), Vita — жизнь (лат.).
Vale — здоровье (лат.), Vita — жизнь (лат.).
Нейронутрициолог. Консультант ДНК-панелей.
Метод ValeVita. Пожизненная научная инструкция для вашего ментального благополучия на основе ДНК и психотерапии.
Действующий специалист
Сбербанк
Health Buddy
BestDoctor
Образование
МГУ им. М.В. Ломоносова
Harvard Medical School
94%
клиентов отмечают улучшение ментального состояния.
250+
руководителей и IT-специалистов среди клиентов.
78%
рост продуктивности после прохождения программы.
Пройди тест на оценку ментального здоровья
Программа ValeVita помогает
Устранить выгорание и хроническую усталось
Преодолеть тревогу и панические атаки
Улучшить самочувствие через биохимию тела
Наладить здоровый сон
Вернуть настроение, энергию, продуктивность
Достичь баланса между профессиональной и личной жизнью
Применить индивидуальный подход к своему ментальному здоровью
Получить долгосрочные результаты на основе нейробиологии
1
Получите полную картину биохимических факторов, влияющих на вашу энергию.
2
Определите ключевые психологические блоки, снижающие продуктивность.
Пожизненная инструкция для ментального благополучия, основанная на Ваших анализах
Валерия Витальевна Чугунова.
3
Узнаете персональные рекомендации по питанию и образу жизни.
4
Получите четкий план действий для восстановления энергии и ясности мышления.
5
Обретете научно обоснованные инструменты для повышения продуктивности.
Результаты диагностики ValeVita:
Разработан для улучшения вашего ментального состояния.
Листай
Вместе с учеными Новосибирского Академгородка провожу ДНК-тест, на базе которого выстраиваю вашу персональную психотерапию
Основатель метода ValeVita, Валерия Витальевна Чугунова.
Инсайты о себе, которые Вы получите в генетическом ДНК-отчете ValeVita
Эксперт ValeVita
Метод разработан специалистом
по нейрофизиологии и когнитивной психологии с многолетним опытом.
по нейрофизиологии и когнитивной психологии с многолетним опытом.
Валерия Витальевна Чугунова
Образование и опыт
Специализация
Тревога, выгорание, сложности в отношениях.
Работаю с перегруженными людьми: предпринимателями, IT-специалистами, руководителями.
Когнитивно-поведенческий подход, адаптированный под Вашу реальность.
Авторство
Автор метода ValeVita, объединяющего биохимические и психологические аспекты.
Автор публикаций и тренингов о связи нейрохимии и психологического благополучия в бизнес-среде.
Проведено сессий
Провела совокупно более 10 000 часов индивидуальных и групповых сессий для клиентов из 18 стран.
Клинический психолог, нейронутрициолог с международной сертификацией Harvard Medical School и опытом работы более 15 лет.
Членство в организациях
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Член ассоциации «Союз превентивной, регенеративной, трансляционной медицины».
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Клинический психолог, нейронутрициолог с опытом работы более 15 лет.
Сбербанк, Health Buddy, BestDoctor
МГУ им. М.В.Ломоносова
Harvard Medical School
Сеченовский Университет
Стоимость консультации - 10 000 ₽ (60-75мин)
Действующий специалист:
Образование:
Образование:
Генетический анализ
Индивидуальная оценка биохимических показателей для выявления дисбалансов.
Психологические техники
Научно обоснованные методики для восстановления ментального равновесия.
Персональное сопровождение
Индивидуальные консультации с автором ValeVita.
Почему ValeVita улучшит ваше ментальное здоровье?
Тарифы
Результат:
Узнаете, как снизить уровень тревожности и как справляться со стрессом, где брать энергию
Подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
Получите персональные рекомендации по приему подходящих и необходимых форм витаминов и БАДов
Узнаете свой генетический риск снижения когнитивных способностей с возрастом
Индивидуально проконсультируетесь с психологом о конкретно Вашей ситуации/случае
Что входит:
ДНК-тест на 10 генов эмоциональной сферы и эффективности
1 психологическая консультация
Lite
18 900 ₽
Результат:
Отрегулируете режим сна
Получите рацион и список нутрицевтиков для эффективной работы мозга
Узнаете, как снизить уровень тревожности и как справляться со стрессом
Избавитесь от деструктивных паттернов мышления
Получите персональную книгу-инструкцию к ментальному здоровью на основе генетики (+pdf)
Подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
Пройдете когнитивные тренировки
Улучшите сферу взаимоотношений
Научитесь находить энергию и ресурс
Индивидуально проработаете именно Ваш случай/ситуацию с психологом
Что входит:
ДНК-тест на 10 генов для понимания особенностей эмоциональной сферы, поведения и эффективности работы мозга
3 психологические консультации
1 нутрициологическая консультация/ рекомендации и трактовка анализов крови при необходимости
Стандарт
59 900 ₽
Будете знать на основе генетики особенности углеводного и липидного обменов
Переносимость глютена и лактозы
Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
Скорость выведения соли и склонность к отекам
Подбор идеального для ваших целей рациона
Влияние нейрогормонов на эмоции, стрессоустойчивость и память
Здоровье сердца и сосудов
Индивидуально проработаете именно Ваш случай или ситуацию с психологом
Получите персональные рекомендации по питанию и образу жизни
Получите персональную консультацию специалиста с высшим медицинским образованием, врача: психотерапевт/ невролог/ генетик/диетолог/эндокринолог (на выбор)
Получите персонального куратора на месяц
Узнаете склонность в переедании и необходимость в разгрузочных днях
Узнаете потребность в витаминах и микроэлементах
Поймете метаболизм кофеина и алкоголя. Ваша индивидуальная норма
Подберете подходящий вида спорта
Поймете потребность в физической активности и ее режим
Уберете иррациональные убеждения и деструктивные схемы
Научитесь регулировать тревогу и напряжение, находить утечки энергии и восстанавливаться
Подберете БАД/нутрицевтики
Получите персональную книгу-инструкцию к ментальному и физическому здоровью на основе генетического теста (+pdf)
Результат:
Что входит:
Полный ДНК-тест на 55 генов, для понимания всех метаболических процессов в организме (не только психика, но и тело)
3 психологические консультации
1 нутрициологическая консультация/ рекомендации и трактовка анализов крови при необходимости
1 консультация врача-генетика для интерпретации теста
Premium
85 900 ₽
Что входит:
Скоординирую сдачу необходимых анализов крови в любой удобной лаборатории(Инвитро/Гемотест/Helix/LabQuest), либо Вы воспользуетесь своим ДМС
Дополнительно
Нужна рассрочка?
Тарифы
Что входит:
Lite
18 900 ₽
Результат:
Узнаете, как снизить уровень тревожности и как справляться со стрессом, где брать энергию
Подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
Получите персональные рекомендации по приему подходящих и необходимых форм витаминов и БАДов
Узнаете свой генетический риск снижения когнитивных способностей с возрастом
Индивидуально проконсультируетесь с психологом о конкретно Вашей ситуации/случае
ДНК-тест на 10 генов эмоциональной сферы и эффективности
1 психологическая консультация
Что входит:
Стандарт
59 900 ₽
Результат:
Отрегулируете режим сна
Получите рацион и список нутрицевтиков для эффективной работы мозга
Узнаете, как снизить уровень тревожности и как справляться со стрессом
Избавитесь от деструктивных паттернов мышления
Получите персональную книгу-инструкцию к ментальному здоровью на основе генетики (+pdf)
Подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
Пройдете когнитивные тренировки
Улучшите сферу взаимоотношений
Научитесь находить энергию и ресурс
Индивидуально проработаете именно Ваш случай/ситуацию с психологом
ДНК-тест на 10 генов для понимания особенностей эмоциональной сферы, поведения и эффективности работы мозга
3 психологические консультации
1 нутрициологическая консультация/ рекомендации и трактовка анализов крови при необходимости
Что входит:
Premium
85 900 ₽
Результат:
Будете знать на основе генетики особенности углеводного и липидного обменов
Переносимость глютена и лактозы
Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
Скорость выведения соли и склонность к отекам
Подбор идеального для ваших целей рациона
Влияние нейрогормонов на эмоции, стрессоустойчивость и память
Здоровье сердца и сосудов
Индивидуально проработаете именно Ваш случай или ситуацию с психологом
Получите персональные рекомендации по питанию и образу жизни
Получите персональную консультацию специалиста с высшим медицинским образованием, врача: психотерапевт/ невролог/ генетик/диетолог/эндокринолог (на выбор)
Получите персонального куратора на месяц
Узнаете склонность в переедании и необходимость в разгрузочных днях
Узнаете потребность в витаминах и микроэлементах
Поймете метаболизм кофеина и алкоголя. Ваша индивидуальная норма
Подберете подходящий вида спорта
Поймете потребность в физической активности и ее режим
Уберете иррациональные убеждения и деструктивные схемы
Научитесь регулировать тревогу и напряжение, находить утечки энергии и восстанавливаться
Подберете БАД/нутрицевтики
Получите персональную книгу-инструкцию к ментальному и физическому здоровью на основе генетического теста (+pdf)
Полный ДНК-тест на 55 генов, для понимания всех метаболических процессов в организме (не только психика, но и тело)
3 психологические консультации
1 нутрициологическая консультация/ рекомендации и трактовка анализов крови при необходимости
1 консультация врача-генетика для интерпретации теста
Что входит:
Дополнительно
Скоординирую сдачу необходимых анализов крови в любой удобной лаборатории(Инвитро/Гемотест/Helix/LabQuest), либо Вы воспользуетесь своим ДМС
Отзывы
Как человек с аналитическим складом ума, я оценил научный подход ValeVita. Это не абстрактные советы, а конкретные рекомендации, основанные на анализе моих биохимических показателей и психологического состояния...
Новосибирск, 38 лет
Читать полностью
Михаил Дорохов
Руководитель IT-отдела, практикующий программист
После выгорания на корпоративной должности я решила открыть свой бизнес, но энергии катастрофически не хватало. ValeVita помогла мне разобраться с биохимическими причинами усталости и выстроить режим, который поддерживает высокую продуктивность...
Санкт-Петербург, 42 года
Читать полностью
Елена Савельева
Основательница онлайн-школы, бывший топ-менеджер
Метод ValeVita помог мне восстановить баланс между работой и личной жизнью. Постоянное напряжение и стресс отступили уже после первого месяца работы. Я наконец-то начал высыпаться и вернул свою продуктивность, которая падала последние полгода...
Москва, 25 лет
Читать полностью
Александр Воронов
IT-директор в финтех компании
Москва, 25 лет
Метод ValeVita помог мне восстановить баланс между работой и личной жизнью. Постоянное напряжение и стресс отступили уже после первого месяца работы. Я наконец-то начал высыпаться и вернул свою продуктивность, которая падала последние полгода.
Научный подход и индивидуальные рекомендации по биохимии действительно работают. Это не просто психология, а комплексное решение для ментального здоровья. Рекомендую всем коллегам в IT-сфере.
Александр Воронов
IT-директор в финтех компании
Санкт-Петербург, 42 года
После выгорания на корпоративной должности я решила открыть свой бизнес, но энергии катастрофически не хватало. ValeVita помогла мне разобраться с биохимическими причинами усталости и выстроить режим, который поддерживает высокую продуктивность.
Благодаря методу я смогла масштабировать бизнес без ущерба для здоровья. Теперь у меня есть четкая система восстановления энергии, которая работает даже в периоды высокой нагрузки.
Елена Савельева
Основательница онлайн-школы, бывший топ-менеджер
Новосибирск, 38 лет
Как человек с аналитическим складом ума, я оценил научный подход ValeVita. Это не абстрактные советы, а конкретные рекомендации, основанные на анализе моих биохимических показателей и психологического состояния.
За три месяца работы по методу я смог избавиться от хронической усталости, вернуть ясность мышления и значительно повысить эффективность в работе. Особенно ценно, что все изменения происходят постепенно и встраиваются в привычный образ жизни.
Михаил Дорохов
Руководитель IT-отдела, практикующий программист
3 специалиста - в лице эксперта программы ValeVita дают Вам комплексную персональную инструкцию к ментальному здоровью
ValeVita - 3 в одном
Сопровождает вас на протяжении всей программы
Формулирует индивидуальные цели восстановления
Обеспечивает поддержку на каждом этапе
Сертифицированный специалист по ментальному здоровью
Работает с вашими ограничивающими убеждениями
Помогает в решении личных запросов (стресс, выгорание, продуктивность)
Проводит оценку вашего неврологического статуса
1
Психолог
2
Генетик
3
Нейронутрициолог
Составляет индивидуальный план биохимической коррекции
Анализирует ваши показатели и корректирует программу
Разрабатывает план питания для улучшения когнитивных функций
Подбирает нутриенты для восстановления энергии
Анализирует ваши пищевые привычки
Часто задаваемые вопросы
Как проходит программа ValeVita?
Моя программа построена на научном подходе и ориентирована в большинстве тарифов на месяц интенсивной работы с ментальным здоровьем онлайн или очно.
- Вы сдаете анализы сами, либо по списку, который я предоставлю (кровь из вены).
- Мы смотрим на физическое здоровье и возможные дисбалансы.
- Уточняем запрос на терапию: что именно Вы хотите как результат своей "ValeVita"? — Снизить тревогу, перестать быть в подавленном настроении, хорошо спать, иметь энергию, разобраться со своими целями, повысить либидо или восстановиться после развода?
- Вы сдаете генетический анализ (не кровь), выявляющий особенности именно Ваших стратегий реагирования на стресс.
- Пока делается генетический анализ, мы начинаем активную терапию.
- Расшифровываю биохимические анализы, даю первые рекомендации по восполнению дефицитов.
- Провожу психотерапию, в когнитивно-поведенческом подходе. Интегративно использую техники из других научных доказательных подходов, если они эффективнее для решения Вашего запроса.
- На момент завершения программы, Вы видите результат и получаете инструкцию на всю жизнь - описанный результат генетического теста.
Как и где сдавать ДНК-тест?
ДНК-тест Вы можете сдать методом ПЦР (слюна) очно в моем кабинете.
В тарифе "Premium" к Вам в указанный день и время приезжает медбрат для сбора ген. материала.
Сбор материала в обоих случаях занимает около 3 минут.
Если Вы не в Москве, а в другом регионе, мы можем отправить Вам тест курьером/забрать и продолжить строить "ValeVita" онлайн. Детали уточняйте у куратора.
Материал генетического теста отправляется в лабораторию, где подробно изучается приблизительно 21 день.
Ваш результат будет полностью готов, расшифрован, оцифрован, распечатан в течение 28 дней.
На тарифе "Premium", Вы можете воспользоваться одной консультацией моих коллег-врачей: диетолога/эндокринолога/генетика или психотерапевта - тех специалистов результаты которых я видела лично.
В тарифе "Premium" к Вам в указанный день и время приезжает медбрат для сбора ген. материала.
Сбор материала в обоих случаях занимает около 3 минут.
Если Вы не в Москве, а в другом регионе, мы можем отправить Вам тест курьером/забрать и продолжить строить "ValeVita" онлайн. Детали уточняйте у куратора.
Материал генетического теста отправляется в лабораторию, где подробно изучается приблизительно 21 день.
Ваш результат будет полностью готов, расшифрован, оцифрован, распечатан в течение 28 дней.
На тарифе "Premium", Вы можете воспользоваться одной консультацией моих коллег-врачей: диетолога/эндокринолога/генетика или психотерапевта - тех специалистов результаты которых я видела лично.
0₽
Бесплатно
5 минут
У вас остались вопросы?
Отправьте ваши данные, и я свяжусь с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности.
Сообщение об успешной отправке!
Мне доверяют
Полезное
-15%
На витамины и добавки в PreventEra от врачей превентивной медицины по коду ValeVita
Воспользоваться
-25%
Анализы со скидкой в любой удобной лаборатории твоего города
Сформировала список анализов «Оценка стресса и выгорания».
Установи приложение Hello,doc! и жми на ссылку с кодом ValeVita.
Установи приложение Hello,doc! и жми на ссылку с кодом ValeVita.
-10%
Генетический тест на происхождение со скидкой 10% по промокоду
Воспользоваться
